En 100 g (Gramos) de Verduras, mezclada, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal hay 0.12 mg de Riboflavina.

vaso envase (10 oz) rendimientos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Verduras, mezclada, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Verduras, mezclada, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Verduras, mezclada, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal se enumeran a continuación.

Agua	83.23 g	83.23	g	83.23%
La energía (calorías)	60 kcal	60	kcal
Energía (julios)	252 kJ	252	kJ
Proteína	2.86 g	2.86	g	2.86%
lípido total (grasa)	0.15 g	0.15	g	0.15%
Ceniza	0.67 g	0.67	g	0.67%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.09 g	13.09	g	13.09%
Fibra, dietética total	4.4 g	4.4	g	4.4%
Azúcares, total de	3.12 g	3.12	g	3.12%
Calcio, Ca	25 mg	25	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.82 mg	0.82	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	51 mg	51	mg	0.05%
Potasio, K	169 mg	169	mg	0.17%
Sodio, Na	271 mg	271	mg	0.27%
Zinc, Zn	0.49 mg	0.49	mg
Cobre, Cu	0.083 mg	0.083	mg
El manganeso, Mn	0.379 mg	0.379	mg
El selenio, Se	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.2 mg	3.2	mg
tiamina	0.071 mg	0.071	mg
Riboflavina	0.12 mg	0.12	mg
La niacina	0.851 mg	0.851	mg
Ácido pantoténico	0.151 mg	0.151	mg
La vitamina B-6	0.074 mg	0.074	mg
El folato, el total de	19 µg	19	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	19 µg	19	µg
El folato, DFE	19 µg	19	µg
La colina, el total de	24.1 mg	24.1	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	214 µg	214	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	2082 µg	2082	µg
Caroteno, alfa	968 µg	968	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4277 IU	4277	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	637 µg	637	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.38 mg	0.38	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	23.5 µg	23.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.031 g	0.031	g	0.03%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.01 g	0.01	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.009 g	0.009	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.072 g	0.072	g	0.07%
18: 2 indiferenciada	0.053 g	0.053	g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.019 g	0.019	g	0.02%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.029 g	0.029	g	0.03%
treonina	0.115 g	0.115	g	0.12%
isoleucina	0.139 g	0.139	g	0.14%
leucina	0.19 g	0.19	g	0.19%
lisina	0.17 g	0.17	g	0.17%
metionina	0.034 g	0.034	g	0.03%
cistina	0.026 g	0.026	g	0.03%
fenilalanina	0.12 g	0.12	g	0.12%
tirosina	0.074 g	0.074	g	0.07%
valina	0.149 g	0.149	g	0.15%
arginina	0.193 g	0.193	g	0.19%
histidina	0.073 g	0.073	g	0.07%
alanina	0.123 g	0.123	g	0.12%
Ácido aspártico	0.303 g	0.303	g	0.30%
Ácido glutamico	0.39 g	0.39	g	0.39%
glicina	0.104 g	0.104	g	0.10%
prolina	0.07 g	0.07	g	0.07%
serina	0.136 g	0.136	g	0.14%

Nutrientes en Verduras, mezclada, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal